Acaba con el mal aliento alimentándote sanamente

Entre el 30% y el 50% de la población sufre problemas de mal aliento y actualmente ha convertido en una de las principales causas de rechazo social.

El problema de mal aliento se llama ‘Halitosis’. La causa principal es que al mantener en reposo los dientes (dormir) se disminuye la producción de saliva. Dicha sequedad bucal acompañado del estancamiento de alimentos, genera un proceso de putrefacción y aumenta el pH de la boca y el crecimiento de ciertas bacterias que son capaces de descomponer alimentos.

A continuación te recomendamos algunos consejos que te servirán para combatir el mal aliento

• Manzana, zanahoria, pera, sandía, kiwi y apio

Ayudan a eliminar los residuos que suelen quedar entre los dientes.

• Perejil, eucalipto, romero, albahaca y menta

Estas hierbas se pueden consumir para evitar el efecto de comidas con mucho ajo o cebolla.

• Limón

Agente limpiador y antibacterial. Evita y cura el mal aliento.

• Agua

Es importante mantener la boca siempre hidrata para la producción de saliva.

NRY - FUENTE